遊玩人生

現在外送那麼方便，住家附近的餐館又那麼多，應該很少在家自己煮的吧？

至少我家不是天天煮的那種

也因為這樣飲食比較沒那麼均衡，再加上其實本人有點排便困擾

 自小肚子就沒那麼聽話，飽受蹲廁所之苦（？）

之前會食用一些刺激性的產品

有的不好吃，有的會讓肚子不舒服

但最擔心的是會產生依賴性，影響身體健康

但是今天不一樣！！

今天體驗這個！！「我的健康日記 新纖植送」

個人收到後就馬上拆一包來吃，其實他長得不怎樣，就像乳酸菌粉，沒有特別的差異

吃下去有點微甜，沒錯！！我什麼也沒加的直接吞啦！

PS

但是，不好吃

認真推薦，讓這樣好東西加到飲料去比較好

尤其是這樣好產品，什麼都能搭！！

像是優酪乳、飲料、咖啡，因為是粉狀的，不管加在什麼裡面都好配

我個人偏好直接加在奶茶裡面，沒別的原因，就是我愛喝

喝到底的時候會發現有不屬於奶茶的甜味，可能是我沒有攪拌的很均勻吧？

而且，其實 一天纖維需補充25~35g，但國人一天平均只攝取14g纖維！！！！

大大的不夠啊！！

其實，他的包裝超方便攜帶的，小小一條，不怕擠壓，不管去哪都好帶！！

重點是一包新纖植送 每包纖維量5.7g 約等於4份鳳梨或蘋果*、3份芹菜或蘿蔔耶！！！！！！

人體需要的膳食纖維絕對不只一種，這樣一包居然含有六種纖維，還分水溶性跟非水溶性！！

內添加燕麥、洋車前子、豌豆、魔芋、菊苣、玉米來源纖維，我想這也可能是吃起來有點甜甜的原因吧？

孤陋寡聞的我，完全不知道纖維還分水溶性跟非水溶性

我以為只要量多，就會順暢！

非水溶性纖維 增加糞便體積，促進腸道蠕動

水溶性纖維 吸收水份，使糞便柔軟易於排出

這麼重要的事情我第一次知道阿阿阿阿啊！！！！

而且一盒裡面有30包喔！！

一天一包足足吃一個月都可以！

但是如果需要加強保健的話(平常蔬果吃得少、纖維比較不足的話)，一天可以吃三包（（盒子上是這麼說的

不過我還是一天一包

因為我又不可能整天不吃蔬菜水果，只要不夠的時候再來補充就好啦！（（好啦其實是我懶得吃那麼多包

結論：沒事多喝水，人體有70％是水做的，所以多喝水準沒錯！

而且纖維攝取很多但是不補充水分一樣會塞車的喔！！

纖維有分水溶性跟非水溶性，如果不知道怎麼攝取那麼就來一包吧！

新纖植送官網 http://bit.ly/39w6cc7

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• 本文受統一藥品邀約參與「我的健康日記 新纖植送」之試用活動，產品由統一藥品免費提供，心得內容為親自試用之體驗感想。

*每100g可食部分纖維量。纖維量資料來源：USDA Food and Nutrient Database for Dietary Studies 2015-2016)